LA NOTION DU DÉSIR CHEZ LE COUPLE 31 partie

EXERCICES

EXERCICE 1

Envisagez la situation sous l’angle de votre partenaire

COMMENTAIRES :

Le but de cet exercice est de vous aider à prendre mieux conscience du degré de désir de votre partenaire. Plus vous partagerez librement et en toute objectivité vos expériences, plus grande sera votre connaissance de l’autre.

INDICATIONS

Chacun à votre tour, répondez aux questions qui figurent ci-dessous. Quand c’est à vous de parler, choisissez soigneusement vos mots. Il est important que vous décriviez votre propre expérience sans blâmer ou critiquer votre partenaire. Et quand c’est son tour de parler, écoutez attentivement ses réponses. Ne vous mettez pas sur la défensive. Contentez-vous d’assembler des informations.

S’il survient un conflit, reportez cet exercice à plus tard. Vous le reprendrez quand vous aurez lu et pratiqué l’exercice du miroir proposé quelques pages plus loin.

Sujets possibles de discussion :

- Combien de fois par jour (par semaine) te sens-tu excité(e)?
- Qu’est-ce que tu ressens quand nous n’avons pas fait l’amour pendant plusieurs jours (semaines)?
- Quel rôle le sexe tient-il dans ta vie?
- Y a-t-il des moments prévisibles dans la journée, la semaine ou le mois, où tu ressens un désir sexuel particulier?
- Qu’est-ce que tu ressens quand je n’ai pas envie de faire l’amour?
- Qu’est-ce que tu ressens quand j’ai envie de faire l’amour et pas toi?
- Qu’est-ce que tu ressens quand nous commençons à faire l’amour alors que tu n’es pas excité(e)?
- Qu’est-ce que tu ressens quand tu dois réprimer ton désir sexuel parce que je n’ai pas envie?
- Quand te sens-tu le plus excité(e)?

EXERCICE 2

Modifiez vos comportements

COMMENTAIRES

À la fin de cet article, vous avez pu lire une liste de suggestions destinées à atténuer les différences de désir au sein d’un couple. Par cet exercice, vous allez vous engager à suivre jusqu’au bout certaines de ces suggestions.

INDICATIONS

1. Retournez aux écrits précédents et lisez les suggestions qui s’adressent aux personnes ayant un faible taux de désir.
2. Cochez chacune des suggestions qui, selon vous, devraient améliorer votre relation. (Les changements ne concernent que votre comportement à vous). Demandez à votre partenaire de faire de même.
3. Parmi les suggestions que vous aurez cochées, choisissez-en une à mettre en œuvre dès maintenant. Marquez-la d’une croix. Demandez à votre partenaire de faire de même.
4. Discutez des changements que vous aurez mis en œuvre.
5. Quand votre partenaire aura suivi jusqu’au bout une des suggestions, reconnaissez ses efforts.

* à suivre *